셀퍼:SELFER

계속된 비 소식으로 몸도 축축 처지고

일도 바쁘고.. 운동도 해야 하고..

임플란트 치료 이후로 잘 먹지도 못해서

면역력이 많이 떨어져 가고 있는 요즘 ㅠ

호주로 떠났던 동생이

면역력 강화에 좋다며, 멀티 비타민을 선물을 주셨습니다(굽신굽신)

사랑합니다(아하하하)

정말.. 건강식을 챙겨 먹을 나이인가 봐요..

사진에서도 딱 정중앙에

"우먼스울티바이트"라고적혀있는 만큼

 여성들에게 꼭 필요한 영양소 40여 가지가 들어있다고 하네요

여성에게 필요한 멀티비타민이 따로 있었다니..

니콜 키드먼 등 해외 셀럽들이 사랑하는 비타민이라며

엄청 좋은 거라고 자랑하시던 동생님...

거기에 세계적인 운동가들이 챙겨 먹고 있다?

(나에게 어울린다고 꼭 사야 할 거 같았다고..)

혹시 몰라 검색을 해보니

호주 1위 멀티비타민 브랜드라는

오.............

뭐 좋은 성분들이 많다는 거겠죠...?

일단 피로 회복에 좋은 비타민 B, C

뼈와 치아를 건강하게 도와주는 비타민 K, D 성분이 함유되어 있고

마그네슘과 철분도 함유!

(요거요거 괜찮네요ㅋㅋ)

뭐 거기에 여성을 위한 균형 잡힌 영양소가 골고루 있다네요 ㅋㅋㅋㅋ

60 TABLETS ONE-A-DAY

60알, 하루 하나!

잘 챙겨 먹으면 2달 먹을 수 있는 양입니다.

그런데... 이 비타민...

너무 커요!!!!

한 알 먹자마자 목구멍에 '컥' 하고 걸립니다..

그래서 저는 반으로 쪼개서 섭취하고 있습니다

(소중한 목구멍이여)

건강식품이 무조건적으로 좋은 건 아닙니다!

멀티비타민이라고 해서 대량 섭취도 정답은 아닙니다!

본인의 몸 상태를 체크하시고

잘 맞는 건강식품을 드시는 게 좋습니다!

* 왜 이렇게 건강식품을 좋아하냐고 물으신다면*

자연인과 어울려서 몇 년 

건강식만 쫓아서  몇 년

방송 촬영을 하다 보니...

자연스레 건강식품 매니아가 되었다죠.. 

어쨌거나!

내 몸에 꼭 맞는 건강식품 챙겨 먹고

우리 모두 ㅠ ㅠ 힘냅시다!!!!