오늘의 포스팅의 주제는 노니환! 베트남 여행을 가는 친구에게 다낭에 가서 꼭 사오라고 부탁을했다죠. 필자는 요즘 혈액 순환으로 고생하고 있답니다... 예전에 노니차에 관해서 포스팅을 하면서 노니가 만병통치약이라고 불릴 정도로 좋다는 것을 알기에. 이번에는 조금 더 효과를 극대화 하기 위해 노니환을 먹어보기로 했습니다.
노니차에 관해서 궁금하신 점이 있다면 지난 번에 올린 포스팅을 참고하시면 좋을 거 같습니다.
[알고먹자! 건강수첩/건강식품] - 다낭 노니차 리얼후기 및 효능 알아보기!
노니환을 설명하기에 앞서 노니의 주요 성분과 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 노니 성분에 대한 정보가 워낙 많기에 꼼꼼하게 나열해보겠습니다. 만약 노니환에 대한 정보만 궁금하신 분들은 사진으로 건너 뛰셔서 보시면 됩니다!
노니에는 어떤 효능이 있을까?
01. 당뇨에 도움을 준다.
노니에는 멜라토닌+세라토닌 성분이 풍부해서 혈당을 낮춰준다고 합니다. 그리고 특히 성인들에게 자주 발견되는 제2형 당뇨, 합병증을 억제하고 완화 시켜 준다고 합니다. 특히 멜라토닌이 숙면에 도움을 준다고 하니 불면증 증세가 있으신 분들이 주무시기 전에 따뜻한 노니 차를 드시면 좋을 거 같습니다.
필자는 예전에 당뇨에 관한 건강 프로그램을 찍은 경험이 있어.. 당뇨가 얼마나 무서운지 병인지 알고 있습니다. 만약 당뇨 초기 증세를 겪고 계신다면 식이 조절은 필수이며 건강식 식단을 챙겨 드시길 추천 드립니다! 만약 당뇨 증세가 심하시다면 몸에 좋다는 음식을 무조건 섭취하시기 보다는 담당 의사와 꼭 상의하신 후 드시길 권유 드립니다.
02. 혈관 건강에 도움이 된다.
노니에 스코플레틴 성분은 혈관을 확장시켜주는 역할을 해서 혈류의 흐름을 개선해주고 건강하게 해주므로, 동맥경화나 혈관 협착증 환자 분들에게 좋다고 합니다.
필자는 겨울에 발가락과 손가락 끝에 혈액 순환이 잘 되지 않아. 노니환을 구매했습니다.ㅎ
03. 각종 염증을 완화 시켜 준다.
노니에는 머리단과 제로닌이라는 성분이 함유되어 있는데 이러한 성분들은 항암 작용으로 효과가 있어서 관절염과 요통, 각종 통증을 완화 시켜 주기 때문에 장기적으로 복용 하시면 호전되는 효과가 있다고 합니다.
04. 직장인들 만성피로에 좋습니다.
위에 보시는 것과 같이 영양 성분이 많아 몸 속에서 신진대사를 도와 만성피로와 무기력 증상에 도움이 된다고 합니다.
05. 항암 작용과 면역력을 강화시켜 줍니다.
프로제닌+제로닌+세로토닌 성분들이 있어 암세포가 생기는 것을 원천적으로 방어 해주며 면역 기관을 자극하여 세포 기능을 활성화 준다고 합니다.
06. 피부 미용에 좋습니다.
노니에는 미네랄과 비타민이 풍부하므로 트러블이나 주름 개선, 자외선으로부터 손상된 피부 재생에 좋다고 합니다. (필자는 노니환을 부탁하면서 노니 비누도 함께 구매했습니다. 최근 아토피 비슷하게 염증이 올라와서 고생 중입니다.)
07 고혈압을 예방해줍니다.
노니속에는 칼륨이 풍부해서 몸속에 있는 나트륨을 배출해 주는 효능이 있습니다. 즉 고혈압 환자의 체내 나트륨을 혈액 내 삼투압 작용으로 이완 시켜 주기 때문에 혈관 속 압력이 낮아지면서 혈압이 낮아진다고 합니다.
08. 그 외 다양한 효과들도 있습니다.
정력 강화, 알레르기, 골다공증, 소화 기능 장애(장 건강), 스트레스 완화, 다이어트 등이 있다고 합니다!
국내에서도 건강에 좋은 식품들이 많긴 하지만 가격이 워낙 비싸기에 기왕이면 효과도 좋으면서 효능을 극대화 시킬 수 있는 제품을 고르다 보니 최근에는 해외에서 구할 수 있는 건강식품에 관심이 많아 지는 거 같습니다.
특히 베트남 다낭의 경우에는 항공권과 경비가 저렴하기 때문에 접근성도 좋은 편이라 만약 여행을 가신다면 저의 포스팅이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 자 이제 본론으로 들어가서 노니환에 대한 정보를 알려드리겠습니다.
노니환 ? 어떻게 먹어야 할까?
필자가 데려온 녀석은 다낭 롯데 마트에서 구매하실 수 있습니다. 가격은 베트남에서 구매 하실 경우 원화 10,000원(1만원) 조금 넘는 정도입니다. 베트남에서 구입하면 가격이 저렴하지만 국내에서 구매하실 땐.. 베트남에서 직접 수입했다는 이유로 노니환을 거의 3~4배로 높게 받으시기 때문에.. 가격에는 부담감이 있습니다.
기왕이면 베트남 여행을 가셔서 사오시는 것을 추천합니다!!! 필자는 베트남으로 여행을 떠난 지인분께 4통을 부탁했더니. 부피가 크다고 궁시렁 궁시렁(제가 꼭 보답을 하겠다는...)
한 통에 500g이 들어 있습니다! 만약 여행에서 노니환을 구매 하신 다면? 통은 제거 하시고 환 봉투만 챙기시면 좋을 거 같아요.
알 수 없는 베트남어로 설명이 되어 있습니다. 노니환에 대한 성분과 효능을 적어 둔 거 같습니다.
한국 분들이 워낙 많이 사시는 노니환(노니가루)이라서 그런지 아래 한글로 친절하게 설명이 되어 있습니다. 노니 알약이라고 적혀 있어요. 노니 성분은 90% 함유되어 있고 꿀이 10% 함유되어 있다고 합니다.
*깨알 팁* 지인 분께서 노니환을 구매 시 노니 성분이 100%인 노니환이 있었는데 가격이 거의 2배 이상 차이가 나서 이 제품을 들고 오셨다고 합니다. 참고하시면 좋을 거 같아요!
유통 기한은 거의 2년 정도? 넉넉한 편 입니다. 자고로 필자는 건강식품을 사면 거의 1~2개월 내로 먹는 편입니다. 건강식품을 오래 방치하면 좋지 않다는 것을 알기에 오픈과 동시에 꾸준하게 먹으려고 노력합니다!
뚜겅 오픈 하는 방법을 몰라서 저 윗부분 뚜껑을 잡고 씨름하다가... 옆에 스티커가 붙어 있다는 걸 뒤늦게 확인. 옆 부분을 쓱 제거해 주시면 됩니다.
저는 통 안에 노니환이 가득 쌓여 있을 거라 예상했는데.. 봉지가 들어 있네요. 쳇
노니환은 한약 냄새가 나긴 하지만 거북한 향은 아니에요. 평소 여러가지 환을 먹어 봤지만 다른 환들에 비해 향은 약한 편에 속합니다.
건강 식품을 드실 땐 내가 편하게 먹을 수 있도록 하는 것이 가장 좋습니다. 먹는 방법이 불편하면 챙겨 먹질 않더라고요..
노니환 복용 방법은?
노니환은 하루에 2~3번 아빠 숟가락으로 한 스푼 정도(5g)을 섭취하시는데! 식사 전 공복시에 먹으면 좋습니다. 굳이 5g에 맞춰서 드시는 분들이 계시는데 그냥 손에 덜어서 가운데 뭉치는 정도? 만 섭취 하시면 좋을 거 같습니다.
단! 위염이 있으신 분들은 식후에 드시는 걸 권장합니다.
다낭에서 가져온 노니환은 관절이 좋지 않으신 부모님과, 당뇨 초기 증세가 있으신 지인 분, 매일매일 피곤함에 건강식품을 챙겨 먹는 지인, 그리고 혈액 순환에 문제가 있는 필자 이렇게 4통을 나눠 먹었답니다. 모두 모두 건강해지셨으면 좋겠어요. ㅠㅠ
만약 노니환에 대해서 궁금하신 분들 있으시면 언제든 댓글 남겨주세요. 아는 정보 안에서 최대한 답변 드리겠습니다!
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